チアシードスムージーコラム記事一覧

海外セレブも愛用、モデル愛用など、今話題のスーパーフード、チアシードをご存知ですか?スーパーフードとも呼ばれているチアシードですが、海外セレブやモデルたちの間で話題になるワケはなんなのでしょうか。チアシードはどんなものなのか、どんな特徴があるのか調べてみました。チアシードとはチアシードというのは、主に南米で栽培されている果実の種で、チアシードと水があれば生きていけると言われる程、栄養豊富な食べ物な...

チアシードってセレブの間でも話題とか聞くけれど、一体どんな効果があるのかわからない方も多いのではないでしょうか。スーパーフードと呼ばれるチアシードには、豊富な栄養素が含まれています。チアシードを摂る事で体にどんないいことがあるのか、海外セレブがそこまでハマる理由を調べてみました。ダイエット効果チアシードには、水分を含むと膨らむ性質があり、膨らんだチアシードは、カエルの卵のようにぷるぷるになります。...

スーパーフードと言われ海外セレブからも愛用されている、チアシードですが、栄養豊富といわれるけど、どんな栄養素が含まれているかご存知ですか?チアシードにはどんな栄養素が含まれていて、ダイエットや美容にいいと言われているのか、その理由を探ってみました。チアシードに含まれる栄養素話題のスーパーフード、チアシードですが、どんな栄養素が含まれているのでしょうか。噂だと、健康にも美容にもいいというけど、本当?...

海外セレブも愛用していると言われる、チアシード。スーパーフードで栄養豊富なのですが、チアシードダイエットが流行しているみたい。そもそも、チアシードダイエットってどんなものなのでしょう。食事制限みたいな辛いものなのでしょうか?どのような方法で行うのか調べてみました。チアシードはダイエットに向いている?チアシードは、栄養がたっぷり詰まった植物の種です。水分を含むと10倍に膨らむという性質があるため、空...

今話題のダイエットフード、チアシードですが、チアシードには味がないので、何に混ぜてもいいんですよね。でも、定番の牛乳や豆乳、ジュースやヨーグルト以外に、何と混ぜていいかわからないという方も多いのでは?そんな方にお勧めの、チアシードレシピを紹介します。美味しすぎて、チアシードの摂り過ぎには、注意してくださいね。ココナッツプリン250ccのココナッツミルクに、150ccの牛乳又は豆乳を入れてよく混ぜま...

最近、モデルさんたちの間で話題になり、多くの女性たちから注目されているチアシードですが、副作用があるという話聞いたことありますか?チアシードは、間違った食べ方をするととても危険なので、正しい食べ方を心掛けてくださいね。これから始めて伊という方も必見ですよ。そもそもチアシードって?チアシードは、主に南米で栽培されている果実の種。見た目はゴマの様な粒なんですが、栄養豊富でバランスも良い為、スーパーフー...